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  • Power Yoga : un programme de fitness chez soi

    power yogaDoc adulte

    Le Power yoga n’est pas inscrit dans une dimension religieuse. Il s’agit d’un programme d’entrainement qui tient compte des besoins occidentaux : il contribue à diminuer le stress, à combattre les baisses de moral, la nervosité et les migraines. Sur le tapis, la détente est active pour régénérer les réserves énergétiques. Les enchainements synchronisés avec la respiration (une posture = un type de respiration) apportent de l’oxygène dans l’organisme ce qui améliore la dynamique du corps et de l’esprit.

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  • Isabella Bird : femme exploratrice

    isabella birdManga adulte

    Isabella Bird était une exploratrice et une écrivaine britannique du 19ème siècle (1831-1904) célèbre à son époque pour ses voyages dont elle tirait récit pour les journaux et livres. Ce manga se penche, bien évidemment sur le voyage qu’elle a effectué au Japon dont elle tira un livre en 1880.

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